2025. november 11., kedd

Személyes: A MEDVEANYA ÜZENETE - Megtartó erőről, én-határokról, gyógyulásról

Az elmúlt néhány év, de különösen az idei sok nehézséget hozott. Megéltem többféle krízist – a párom komoly betegségét, gazdasági válságot, a korábban jól működő hirdetési struktúra felbomlását (az MI-alapú, kisvállalkozásokat kiszorító techcéges attitűd miatt), régi, toxikus spirituális és kapcsolati minta visszaköszönését, és a sok munka miatt nem egyszer kiégés közeli állapotot.

Sarkalatossá vált a kérdés, hogy meg tudom-e tartani magam – és ha igen, akkor hogyan, miben nyilvánul ez meg.
Ahogy tapasztalom, a megtartásnak az is része, hogy átadva az irányítás kényszerét, fogadni tudjuk a mindig fenntartó, Gondviselő erőt, és mások, a szeretteink vagy épp ismeretlenek segítségét. Ugyanígy a Földanya megtartó, folyamatosan tápláló erejét. 
Ez azonban - bármilyen paradox is - csak akkor tud megtörténni, ha megadjuk magunknak az én-időt vagy Lélekidőt, a töltődést – azaz ha magunk felé fordulunk és belülről töltődünk.
Sok ember - és kifejezetten sok nő – hajszolja túl magát, igyekszik lépést tartani a felgyorsult külső-belső változásokkal.
Az önmagunkra ébredés egyik legfontosabb stádiuma, hogy felismerjük:
nem áldozatok vagyunk, hanem teremtők.
Nem túlélnünk kell, de nem is megmentenünk magunkat vagy egymást, hanem visszatalálnunk valódi, belső forrásunkhoz – és innen kiáradni.
Ez a legtöbb, amire bárki mást is emlékeztetni tudunk, és ők is minket!

Ha valaki szereti a számok archetipikus olvasatát: 2025 egy 9-es energiájú év, ahol a belső elvonulás, a szó legnemesebb értelmében vett remeteség a kollektívben is gyógyító hatású!
Leválni a tömegtudatosságról és fényünkre találni odabenn önmagában is csodákra képes! Sokszor teljesen megfordítja a folyamatokat, azaz nem egy lehúzó örvényben ücsörgünk már, hanem meg tudunk nyílni a rengeteg potenciálra, ami akár egy nyomasztó helyzetben is, belül is, körülöttünk is, mindig jelen van!
Amikor az Anyamesék megtartó erőről szóló részét írtam, a férjem épp gerinctöréssel feküdt kórházban (szépen gyógyul azóta!), de nagyon szimbolikus volt az egész tanítás, különösen az a része, hogy ebben a helyzetben is ott a lehetőség, hogy a teremtő minőségemhez forduljak.


Az egyik női őskép, amivel ebben a modulban dolgoztam – és csodás írásgyakorlat is született belőle -, a Medve Anya, Momma Bear. „Ő” az bennünk, aki, ha kell, foggal-körömmel védi a határait, miközben mérhetetlenül gyengéd is.
Igen, mindkettő megfér bennünk!
(Momma Bear-ről most hirtelen nem találtam külön képet, de Angi Sullins W.I.T.C.H. kártyapaklijából a Medicine Woman ugyanő - ennek a kártyának a fotóját teszem ide.)

Gyönyörű minőség ez a fájdalmakból, sebekből, nehézségekből való gyógyuláshoz is.
Üzenete az is, hogy ha másokat vagy a körülményeket hibáztatjuk, elpárolog az erőnk, míg ugyanebből az erőből magunk és mások számára is készíthetünk egyfajta gyógyító esszenciát.

Fáradt, töltődni vágyó anya- és nőtársaim, és mindenki, aki – a szó szoros vagy átvitt értelmében vett - anyaságában, belső anyaképében, gyermekével vagy édesanyjával való kapcsolatában nyitott most a tudatos változásra: szeretettel látlak Titeket az Anyamesék online kurzuson!
Az anyag egyszerre mély és játékos, nem kell hozzá írni tudni, csak egy kis én-időt adni magadnak a mindennapok áramában vagy 3 héten át hetente egyszer (a gyakorlatok összevonhatóak).
December 20-áig azonnal megvásárolható, ráadásul november 15-éig, szombat este 9-ig bevezető áron és kedvezményes csomagokkal (az Egészséges én-határok és a Tökéletes helyett valódit! minikurzusokkal) is eléred.
Öröm, ha Te is csatlakozol hozzánk, akiknek már adott ez a belső utazás! 😊

2025. november 10., hétfő

Hazahívó: MÉLTÓ ÉLET – Önmagunk és egymás tiszteletéről

 „Járj a földön tisztelettel, és a szépség bizalommal melléd szegődik.” – John O’Donohue

A tisztelet olyan minőség bennünk, melyre fontos emlékeznünk ahhoz, hogy teljes életet élhessünk. Az igazi tiszteletnek semmi köze a társadalmi ranghoz, tekintélyhez, de a teljesítményünkhöz sem, aminek, ha van valódi mércéje, az csakúgy nem valamilyen külső sztenderd, hanem a Lelkünk öröme.

Nem kell kiérdemelnünk, hogy tiszteletre méltóak legyünk – mindannyian hatalmas erőfeszítéseket teszünk itt, az emberlétben azért, hogy boldoguljunk! Ki-ki a tőle telhető legjobb módon él, küzd, bízik és keresi azt, amitől az elkülönültség fájdalma oldódhat benne. 
Nem kevésbé tiszteletre vagy szeretetre méltó egyikünk sem azért, mert épp azt tapasztalja, amit, és úgy tapasztal, ahogyan képes rá.

A szeretet forrása egyszerre van bennünk és vesz körül bennünket mindenütt - akkor, amikor erre önmagunkban ráismerünk, kezdjük el odakinn is egyre természetesebben meglátni. Egy őszi reggelen a simogató napfényben. Erdei sétánkon, a színről színre változó levelekben. A háziállatunk üdvözlő ujjongásában. Egy idegen kedves gesztusában, aki segíteni próbál nekünk a hivatalban. Egy magába zárkózott, megtört tekintetű társunkban, aki talán már attól megnyugszik, hogy ítéletünk helyett az elfogadásunkat érzi.


S aztán az odakinn felfedezett szépség még több szépséget nyit meg bennünk, árad vissza, önmagunk felé – mert ilyen a természete. Nem ismer határt benn és kinn között, mégis: tudatunk-testünk határainak tiszteletben tartására is tanít bennünket.

Ha megtiszteljük magunkat a Léleknek szánt idővel, térrel, és mindenekelőtt figyelemmel, ragyogása megsokszorozódik. Elönt a hála, hogy azok lehetünk, akik, és hogy itt tapasztalhatunk - pontosan így, ahogyan történik.

Látjuk a forma egyedülálló szépségét, korlátaival és szabadságával együtt. Érezzük, hogy minden és mindenki alanyi jogon teljes és méltó - és mégis micsoda öröm, hogy választhatjuk a hozzánk illőt, a számunkra méltót, az önazonosat!

Ahogy ezt tudatosítjuk, még bátrabban és könnyedebben tehetjük.

Méltányoljuk önmagunkat és méltányolunk minden létezőt, egyszerűen azért, akik vagyunk.

Tisztellek és csodállak – miként tisztelem és csodálom önmagam. 
😊


2025. november 8., szombat

Teremtő írás: ÖNBECSÜLÉS ÉS JÓ(L)LÉT - Online kurzus

💎 14 nap teremtő írással önmagad megbecsüléséért.

Két hét, ami emlékeztet: méltó vagy a bőségre!

Ráéreztél már, hogy a bőség és jóllét ugyanabból a forrásból fakad, mint a kreativitásod? Amikor kapcsolódsz ehhez az egyszerre fenntartó és felvillanyozó energiához, nemcsak alkotsz, hanem Életet teremtesz — olyat, amelyben jól érzed magad, és amelyben a méltó helyeden van.

Ez a kéthetes, önismereti fókuszú írásfolyamat abban segít, hogy újra ráérezz: a bőség természetes és Benned él! Amikor ezt éled, nem küzdesz azért, hogy elég legyél, hanem megengeded magadnak a Teljességet már most.
Mert a valódi bőség nem kívül van — akkor születik meg, amikor végre szeretettel nézel magadra.




🌿 A kurzus során

14 írás-, figyelem- és cselekvésgyakorlattal kísérlek végig azon az úton, melyen:

  • megnyílhatsz a mélyebb önszeretetre — és ezzel együtt a kapcsolataid és teremtéseid is kivirágoznak,
  • felismered, hol akadt el Benned a teremtő energia, és eszközöket kapsz az áramlás megtisztításához,
  • újra örömmel és életkedvvel telítődnek a mindennapjaid
  • nő az önbizalmad, az alkotóerőd, és egyre gyakrabban érzed: a helyeden vagy,
  • egyensúlyt teremtesz belül — ami természetes módon a külvilágban is megjelenik.

💌  Mit kapsz?

  • 14 napi gyakorlatot írott munkafüzet (PDF) és hanganyag (MP3) formátumban.
  • Minden letölthető, bármikor újra előveheted az anyagot — nincs nyomás és határidő!
  • Saját tempódban, teljesen önálló írsz, alkotsz.
  • Napi tudatos félóra magadra vagy összevont mini-elvonulások — Te döntesz!
  • Lélekközpontú, intuitív jelenlétem kísér — a kurzusanyagon túl e-mailben is kapcsolódhatsz hozzám, ha szeretnél megosztani valamit vagy kérdezni.

💛 Résztvevők mondták

„Mára elvégeztem az összes gyakorlatot, és gyorsan is gyógyulok. Fellélegeztem minden értelemben!”— Anna 

„Segített áthangolódni, mélyen belül kapcsolódni magamhoz. Valami új elindult.”— Anita
 

„A kurzusod abban adott a legtöbbet, hogy ráláttam magamra. Néha csak fogtam a fejem, Úr Isten, miket hittem el. Már tudom, mi az, ami nem az enyém és mi igen.”— Mónika
 

„Most már értem, mit jelent igazán: Higgy önmagadban! Légy önmagad! Fantasztikus! Köszönöm!”— Niki

🌿  Hogyan vehetsz részt a kurzuson?

A kurzus az őszi szezonban vásárolható meg, és vásárlás után azonnal elérhető — az anyagokat le tudod tölteni.

🔸 A kurzus ára 21.900 Ft. 

Novemberi témánk a Biztonság és önbecsülés, ezért 30-áig 30%-os kedvezménnyel, 14.900 Ft-ért lehet a Tiéd!

🎁 Őszi csomagajánlat: az Egészséges én-határok naplóval szintén november 30-áig 18.900 Ft! (A kedvezményes árú naplót a vásárláskor teheted be a kosaradba.)


Szeretettel várlak:

Eszter, Csendvirágok

A teremtő írás útja

Nemcsak új történet születik, Te is újjászületsz!

🌟 



2025. november 3., hétfő

Hazahívó: A KESKENY ÚT - A félelem meghaladásáról

Sokan azt mondják: legyen egy B terved! Vagy: mielőtt váltasz, építs ki gondosan és futtass párhuzamosan egy másik utat. Erős bennünk a biztonságvágy, a Lelkünk szerinti élet azonban nem a biztonsági játékról szól.

Amikor azt mondjuk valamire, „nem visz rá a lélek”, az arra utal, hogy tiszta a kapcsolatunk a belső forrásunkkal: azt, ami igaz és élő bennünk, nem fátyolozza el semmilyen megfelelni akarásból szőtt háló.

Ha megfigyeled magadban a megfelelni akarás gyökerét, szorító félelmet találsz: félelmet az ismeretlentől, a kiszámíthatatlan, ám végtelenül szabad, valódi élettől, amiben nincs mibe, kibe kapaszkodnod.

Hatalmas dolog történik, amikor nem engedünk a félelemnek, de elpusztítani sem akarjuk – hisz’ magunk ellen törnénk akkor is -, hanem hagyjuk, hogy ott legyen. Süvítsen kedvére az a szél, lengedezzen az a fátyol, de bénító hatásának nem engedelmeskedünk!

Testünk megnyugszik, ha szeretetünkről biztosítjuk. Olyan, mint egy állat, amikor veszélyt érez – Te hogyan segítesz neki? 

Kezünket a szívünkre vagy a napfonatközpontunkra helyezve érezzük, hogy az erő bennünk lüktet, most is. Minden pillanatban itthon van bennünk, s mi minden pillanatban erőnkben vagyunk.


Needle Eye - Pawel Blachowitz fotója via 9gag


Bármit is tapasztaljunk épp, bízva önmagunkban lélegzünk, majd lépünk. Mozdulunk. Lelkünk tudja az utat, nem tévedhetünk el.

A félelem még ott szűköl egy darabig, hullámszerűen felcsap-elül, majd egyszerűen megfeledkezünk róla. Se híre, se hamva.

A számunkra önazonos út mindig keskeny
– egyediek, páratlanok vagyunk, a mi utunk sosem lesz másé. Mégis: osztozunk ezen a csodás és nehéz emberi sorson minden társunkkal. Ismerősek a vágyak, a félelmek, a lehúzó és felemelő érzések, az életterületeink kihívásai.

A félelmen és a biztonságvágyon túl elképzelhetetlenül tágas, ragyogó létmező vár ránk!

Az „út”, mely odavezet keskeny, kinek-kinek saját magának kell őszinte válaszait meglelnie és elkötelezetten igent mondania rájuk ahhoz, hogy e kapu megnyíljon, és a földi pokolból földi mennyország váljon.

A lehetőség minden nap és minden pillanatban adott.

Számodra minek a választását jelenti ez itt és most – mire kell igent mondanod, hogy nyíljon a kapu?

😊

Csodás hetet kívánok Neked!

Szeretettel:

Legfrissebb hírlevelemben a biztonságérzetünket megnyitó-felerősítő, ajándék teremtő írás gyakorlatot küldtem - ha november 20-áig feliratkozol, még ezt is megkapod! Szeretettel látlak a Csendvirágok belső körében!
 

2025. október 21., kedd

Teremtő írás: EGÉSZSÉGES ÉN-HATÁROK - Önismereti napló

Az egyensúlyt nem megtaláljuk, hanem megteremtjük!

🌷 Azonnal megvásárolható és letölthető - önállóan vagy az Anyamesék kurzussal együtt csomagban, kedvezményes áron! 

Határaink tisztelete nem a szeretet hiánya, hanem a szeretetünk kifejezése, egyben az egészséges kapcsolatok egyik kulcsa.

Ez az önismereti inspirációkkal, figyelem- és írásgyakorlatokkal teli füzet segít, hogy
újra érzékeld magad és a másikat  – hogy egyedül és másokkal is jelen tudj lenni a pillanatban akként, aki vagy.



Kérem a naplót!


✨ Inspiráló meglátások és gyakorlatok támogatnak abban, hogy:

  • megfigyeld és újrateremtsd az én-határaidat
  • építő, bűntudatmentes módon mondj nemet
  • együttérző legyél önmagaddal és másokkal
  • tudatosítsd és felemeld a korábban ösztönösen alá- vagy felé rendelődő mintáidat

🕊️ Neked való, ha...

  • érzékeny, empatikus ember vagy, aki azt érzi, sokszor „túl sokat” ad
  • szeretnél megtanulni szeretettel nemet mondani
  • fontos Neked, hogy kapcsolódj a testedhez és az érzéseidhez, önazonos légy
  • már nem megfelelni akarsz, hanem harmóniában élni

💌  Mit kapsz pontosan?

✔️ önismereti fókuszú figyelem-, mozgás- és írásgyakorlatokat 
✔️ traumatudatos, tapasztalatalapú, reflektív megközelítést
✔️ a pszichológiai és spirituális nézőpontok egyensúlyát
✔️ felhasznált és ajánlott szakirodalmat
✔️azonnal letölthető,  gyönyörűen szerkesztett anyagot

Ár: 5.900 Ft


🔥 Az Önbecsülés és bőség  vagy az Anyamesék kurzussal együtt, csomagban olcsóbb!


Határaink nem elválasztanak egymástól, hanem megtartanak bennünket!

Ez a napló abban segít, hogy újra hazatalálj magadhoz –
és onnan kapcsolódj a világhoz, ahol a szeretet már nem önfeladás, hanem szabadság.

💫 Töltsd le most, és kezdd el megteremteni a saját egyensúlyodat!



2025. szeptember 26., péntek

Teremtő írás: ANYAMESÉK - Új online kurzus!

Anyai mintáink felemelése – Új online kurzus

✨ Azonnal megvásárolható –  november 15-éig, szombat este 9-ig bevezető áron! 


🌷 Miért született ez a kurzus?

Sokáig nem tudtam, szeretnék-e anya lenni, aztán a szerelem megnyitott rá, és az élet döntött helyettem.

Az anyaság csodálatos, de rengeteg illúzió és régmúltból hozott, fájdalmas, önkorlátozó minta tapad hozzá.

Amikor anya lettem, ezekkel szembesülnöm felforgatóbb volt, mint amire készülhettem volna. Hosszú éveken át tartó önmunka után sikerült a tapasztalataimból egyfajta gyógyító balzsamot létrehoznom, amit most szeretettel továbbadok. 💞

Az anyai minőség akkor is bennünk él, ha nincs gyermekünk: maga a tápláló női erő ez, mely egyszerre ad másoknak és nekünk is, mely folyamatosan tölt, mert rajta keresztül természetesen áramlik a szeretet.




👉 Ha úgy érzed, itt az idő, hogy megtisztítsd ezt a csatornát és újraírd saját anyai történetedet, akkor ez a kurzus Neked szól.

Akár:
  • anya vagy,
  • vágysz az anyaságra,
  • abban a szakaszban vagy, amikor tudod vagy sejted, hogy már nem lesz gyermeked,
  • az édesanyáddal való kapcsolatodat gyógyítanád,
  • vagy saját, benső anyaképedet formálnád
– egyaránt ajánlom Neked ezt a lehetőséget. 


Megveszem az Anyamesék kurzust!


✨ Mi vár rád az Anyameséken?

  • Saját tempódban, önmagadra koncentrálva végezhető, meghitt folyamat.
  • Megmozgató, inspiráló írásgyakorlatok, melyek akkor is elindítják Benned az áramlást, ha azt hiszed, nem tudsz írni.
  • Letölthető anyagok, melyekkel úgy dolgozhatsz, hogy nem kell online lenned.
  • A modulok hétköznapjaid áramába is beilleszthetőek, de akár hétvégi mini-elvonulásokat is rendezhetsz magadnak.
  • Izgalmas feltárulások, az alkotás tükrében maguktól megjelenő válaszok.
  • Új lendület, mélyebb összhang magaddal és a világgal, oldottság és harmónia.

📖 Tematika

I. Démétér, a tápláló – A gondoskodás archetípusa életünkben. Hitrendszerek oldása saját, tápláló történeteinkkel. Mit tanít nekünk a természet az egészséges határokról?

II. „Megtartalak szelíden” – A ritmus és a növekedés titkai. Örökségünk elfogadása és felemelése. Manifesztáló írás.

III. Ébredő anya – Az elengedés és a gyász létjogosultsága. A lebontó és újrateremtő minőség. Zárógyakorlat és útravaló.


🤲 Aki kísér

Kupai Eszter vagyok, spirituális tanító, író és költő. Folyamatosan megújuló újító, tudatos teremtő, életművész. 😊
24 éve tanítok, négy könyvem jelent meg, íráskurzusaimon az elmúlt évek során több mint kétezren vettek részt.

Az anyai mintáimban – mint oly sokunknál – ott volt az önfeláldozó, a megmentő és a mártír szerep, de a családban előfordult érzelmi elhanyagolás és nárcisztikus mintázat is. Önismereti és írói utam során mélyrehatóan foglalkoztam ezen minták feltárásával és felemelésével, átalakításával. Örömmel adom át Neked, amit erről mostanáig megtanultam. 

Férjemmel szeretetben neveljük 12 éves autista gyermekünket. Szüleimmel szintén, szeretetteljes, gyógyult a kapcsolatom. 🙏

Intuitív és kreatív módon segítem a lelkükre nyitott embereket az íráson keresztül önmagukra találni és megújulniItt olvashatod azoknak a véleményét, akik jártak már hozzám. 

💌 Hogyan csatlakozhatsz?

Az Anyamesék kurzus az őszi szezonban állandóan megvásárolható.

Választható csomagok:


Csomag Mit tartalmaz?Ár
Alap3 modul, írásgyakorlatok, e-mailes kapcsolódási lehetőség24.900 Ft
Egyensúly    Alapcsomag + Egészséges én-határok önismereti napló és gyakorlatok29.900 Ft
ValódiMinden fenti + a  Tökéletes helyett valódit! minikurzus36.900 Ft

Vásárláskor válaszd ki az Alapcsomagot, majd ha szeretnéd bővíteni, tedd hozzá valamelyik kiegészítőt!

🔆 Ha úgy érzed, itt az idő, hogy végre magadat is tápláld, ez a lehetőség most Neked szól!




Megújulok az írás erejével!


Szeretettel látlak!

EszterCsendvirágok

Nemcsak új történet születik - Te is újjászületsz. 🌟

2025. szeptember 2., kedd

Teremtő írás: TÖKÉLETES HELYETT VALÓDIT! - Online minikurzus

Szelídítsd meg belső kritikusod, engedd el a maximalizmust, és írd meg a lelked igazságát — akár 2 óra alatt!

Csendes lázadóknak

Lelkedre nyitott, érzékeny ember vagy? Alkotni vágysz, de a tökéletességre törekvés megfékez?

Ideje, hogy a maximalizmus helyét átvegye az önazonosság, a megfeleléskényszer helyét pedig a valódi hangod!
Ez a minikurzus segít visszavenni, ami mindig is a tied volt: eredendő erőd, szabadságod, lélekből születő önkifejezésed — gyengéden, mégis határozottan.

Egy önmagadba hazahívó rituálé és egy bensőséges írásfolyamat vezet végig, hogy:

  • elcsendesítsd zakatoló elméd
  • elmeséld a számodra legigazibb történetet
  • és megtapasztald, milyen, mikor vad és bölcs szívedre hallgatsz.





Mit csinálsz majd?

Akár 2 órán belül:

1.) Elvégzed az Ítélkező Szelídítő Rituálé
Pontos kérdések és emlékeztetők segítenek feloldani az önmagad feletti ítélkezést
.

2.) Megírod a saját, felszabadító történeted 
Vezetett kreatív írásgyakorlattal, cenzúra nélkül, természetes áramlásban.

Mit kapsz a kurzuson?

💫  Ítélkezőtől az Igaziig önfeltáró naplót (kitölthető PDF) – perspektíva tágító kérdésekkel, hogy rátalálj a saját hangodra és visszakapd az erődet.

💫  Vezetett kreatív írásgyakorlatot (PDF) – flow-beindító, többlépéses folyamatként, hogy szabadjára engedd a történeted – és saját magad. 🙂

💫  Ítélkező Szelídítő Rituálét (nyomtatható, kivágható PDF) – vizuális emlékeztetőt arra, amit megéltél, hogy bármikor elővehesd és ha szükséges, támaszkodhass rá.


A végére így fogod érezni magad:

  • Lehullott rólad a perfekcionizmus szorítása.
  • Tudatosabban állsz bele az erődbe.
  • Szabadkozás nélkül vállalod fel és adod önmagad.


Előtte / Utána

Előtte: talán minden mondatodban ott a bizonytalanság és az önkritika

Utána: a szavaid szabadon áramlanak, és magad is meglepődsz, mennyire élő és erőteljes, amit írsz vagy mondasz.


Korábbi résztvevőktől

„A kurzus hatására megszületett az első igazi novellám. Valahogy csak úgy jött belőlem, soha nem gondoltam, hogy erre képes lehetek!" — Niki

„…visszakaptam általad és a kurzus által azt, aki vagyok. Azt a kreatív, ötletekkel teli embert, aki mindig is voltam.” — Lala

„A megoldások nem kierőszakolt, görcsös döntések voltak, hanem csak úgy szépen összeálltak.” — Éva


Részvétel és jelentkezés

A kurzus ára: 8.900 Ft

🔥Az Anyamesék vagy az Élethivatás kurzussal együtt, csomagban olcsóbb!

Vásárlásod után azonnal letölthető! 

🌟 Készen állsz a valódiságodra?