2023. február 5., vasárnap

HOLD-NEKTÁR

Erdőzöld puha moha vagyok:
békésen heverek.

Álomutazó rája vagyok:
ős-mélyre süllyedek.

Üvegszárnyú pillangó vagyok:
táncolva repkedek.

Bíborszín rózsabokor vagyok:
örömben lüktetek.

Áradó északi fény vagyok:
tág űrként lebegek.

Létem forrása vagyok,
iszom, s újjászületek.


2023. január 19., csütörtök

HULLÁMAINK

Mikor jelen vagyunk egymás számára
önmagunk lehetünk: 
egyszerre egész mások,
és pont ugyanolyanok.
A hullámok, melyeket vetünk, 
a másikban jelennek meg,
s bennünk folytatódik, amit ő elkezdett.
Egyből kettő lesz, a kettőből egy.
Mindig több, mindig jobb,
mint azt legmerészebb álmainkban gondoltuk!
Mindig ugyanaz, mindig más -
feloldódik az ellentmondás.
Vagyok, vagy, vagyunk:
a termékeny, örök együtt-áramlás!


2023. január 4., szerda

TELJESSÉG

Nem vágyom többre, mint a teljességre.
Egy úti célra úgy, hogy nincs hova mennem.
Egy kertre, hol bárkit vendégül láthatok,
s egyedül lehetek, ha úgy hozza kedvem.
Egy üstre, ami mindig csordultig tele,
belőle adhatok és hozzátehetek.
Egy tál levesre, minek az illatával 
jól lakom, mégis örömmel ehetek.
Nem vágyom többre, mint hogy tapasztaljak,
fejlődve, de már most is elégedetten.
Nem vágyom többre annál, ami van,
mindegy, hogy megnyilvánult-e vagy még nincsen.


HORIZONT

Előttem a horizont,
bennem szándékmagok,
újra megszült énemnek
energiát adok.

Kitárom a két karom,
bátran kiáradok -
örömmel elfogadom,
mindazt, amit kapok.

Benn és kinn is végtelen,
áldott mindennapok!
Létrehozom, s élvezem,
mire hívva vagyok.


2022. december 29., csütörtök

TÉLI ÁLOM

Van, hogy hiába várok,
válasz nincsen,
ujjaim közt kihullik
minden kincsem.

Kaleidoszkóp-szerű
mintázatok,
múlt, s jövő nélkül most
könnyű vagyok.

Két lélegzet közt is
szent helyem van -
bevackolom magam,
s megpihenek.


2022. december 28., szerda

HÁLA

Köszönöm, Élet a tapasztalatot:
töltő, s fogadó kéz egyszerre vagyok!

2022. december 7., szerda

NE AGGÓDJ!

Ne aggódj, 
hisz’ gondodat viseli a lét
helyed van itt,
csak kövesd szíved igaz vágyait,
rúgd ki gondolataid díszletfalait,
s kapaszkodj meg abban, ami maradt,
ha pedig végül semmi nem akad,
mi biztonságot ad, hunyt pilláid mögé
zuhanj bátran és add át magad,
mert betölt, s felemel a lét:
szeretve vagy!






DECEMBER (Hónapok haikui)

Fahéj ízű csend.
Halkan lépve hallani, 
hogy havazni kezd.



2022. december 5., hétfő

MARY JEAN IRION: EGY HÉTKÖZNAP!

Egy hétköznap! Kezemben tartva, ahogy búcsúzom tőle, rájöttem, több ő, mint közönséges kődarab: hisz’ drágakő, ékszer ez! Háború idején, a halál torkában az emberek a földbe mélyesztik kezük és rá emlékeznek. Betegség és fájdalom idején arcukat párnájukba fúrva utána sírnak. Magány és elhagyatottság idején porig hajolva őt várják. Étel, hajlék vagy erő szűkében égre emelik kezük, s életben érte maradnak.

Hétköznap, add, hogy tudatos legyek a kincsre, mi vagy! Add, hogy tanuljak tőled, hogy szeresselek, hogy áldjalak, ízleljelek, mielőtt távozol! Add, hogy ne menjek el melletted valamiféle ritka és tökéletes holnapot üldözve! Add, hogy öleljelek, míg tehetem, hisz’ lesz ez másképp. Egy napon körmeim a földbe mélyesztve vagy arcom a párnába fúrva, porig hajolva vagy égbe nyúlva semmi mást nem akarok majd, mint hogy visszatérj. S akkor majd tudni fogom, amit most csak sejtek: hogy valóban közönséges kődarab vagy, nem ékszer, ám e közönséges kő adja a föld tömör anyagát, s erejével, bőségével még a drágaköveket is megszégyeníti.

A napnak vége, és most aludni fogok.

Mary Jean Irion - Yes, World: a Mosaic of Meditation  (R. W. Baron Publishing Company, 1970)