2025. november 3., hétfő

A KESKENY ÚT - A félelem meghaladásáról

Sokan azt mondják: legyen egy B terved! Vagy: mielőtt váltasz, építs ki gondosan és futtass párhuzamosan egy másik utat. Erős bennünk a biztonságvágy, a Lelkünk szerinti élet azonban nem a biztonsági játékról szól.

Amikor azt mondjuk valamire, „nem visz rá a lélek”, az arra utal, hogy tiszta a kapcsolatunk a belső forrásunkkal: azt, ami igaz és élő bennünk, nem fátyolozza el semmilyen megfelelni akarásból szőtt háló.

Ha megfigyeled magadban a megfelelni akarás gyökerét, szorító félelmet találsz: félelmet az ismeretlentől, a kiszámíthatatlan, ám végtelenül szabad, valódi élettől, amiben nincs mibe, kibe kapaszkodnod.

Hatalmas dolog történik, amikor nem engedünk a félelemnek, de elpusztítani sem akarjuk – hisz’ magunk ellen törnénk akkor is -, hanem hagyjuk, hogy ott legyen. Süvítsen kedvére az a szél, lengedezzen az a fátyol, de bénító hatásának nem engedelmeskedünk!

Testünk megnyugszik, ha szeretetünkről biztosítjuk. Olyan, mint egy állat, amikor veszélyt érez – Te hogyan segítesz neki? 

Kezünket a szívünkre vagy a napfonatközpontunkra helyezve érezzük, hogy az erő bennünk lüktet, most is. Minden pillanatban itthon van bennünk, s mi minden pillanatban erőnkben vagyunk.


Needle Eye - Pawel Blachowitz fotója via 9gag


Bármit is tapasztaljunk épp, bízva önmagunkban lélegzünk, majd lépünk. Mozdulunk. Lelkünk tudja az utat, nem tévedhetünk el.

A félelem még ott szűköl egy darabig, hullámszerűen felcsap-elül, majd egyszerűen megfeledkezünk róla. Se híre, se hamva.

A számunkra önazonos út mindig keskeny – egyediek, páratlanok vagyunk, a mi utunk sosem lesz másé. Mégis: osztozunk ezen a csodás és nehéz emberi sorson minden társunkkal. Ismerősek a vágyak, a félelmek, a lehúzó és felemelő érzések, az életterületeink kihívásai.

A félelmen és a biztonságvágyon túl elképzelhetetlenül tágas, ragyogó létmező vár ránk!

Az „út”, mely odavezet keskeny, kinek-kinek saját magának kell őszinte válaszait meglelnie és elkötelezetten igent mondania rájuk ahhoz, hogy e kapu megnyíljon, és a földi pokolból földi mennyország váljon.

A lehetőség minden nap és minden pillanatban adott.

Számodra minek a választását jelenti ez itt és most – mire kell igent mondanod, hogy nyíljon a kapu?

😊

Csodás hetet kívánok Neked!

Szeretettel:

Eszter, Csendvirágok

A teremtő írás útja
Nemcsak új történet születik – Te is újjászületsz
 

2025. október 21., kedd

♾️ EGÉSZSÉGES ÉN-HATÁROK – Önismereti napló és munkafüzet

Az egyensúlyt nem megtaláljuk, hanem megteremtjük!

🌷 Azonnal megvásárolható és letölthető - önállóan vagy az Anyamesék kurzussal együtt csomagban, kedvezményes áron! 

Határaink tisztelete nem a szeretet hiánya, hanem a szeretetünk kifejezése, egyben az egészséges kapcsolatok egyik kulcsa.

Ez az önismereti inspirációkkal, figyelem- és írásgyakorlatokkal teli füzet segít, hogy
újra érzékeld magad és a másikat  – hogy egyedül és másokkal is jelen tudj lenni a pillanatban akként, aki vagy.



Kérem a naplót!


✨ Inspiráló meglátások és gyakorlatok támogatnak abban, hogy:

  • megfigyeld és újrateremtsd az én-határaidat
  • építő, bűntudatmentes módon mondj nemet
  • együttérző legyél önmagaddal és másokkal
  • tudatosítsd és felemeld a korábban ösztönösen alá- vagy felé rendelődő mintáidat

🕊️ Neked való, ha...

  • érzékeny, empatikus ember vagy, aki azt érzi, sokszor „túl sokat” ad
  • szeretnél megtanulni szeretettel nemet mondani
  • fontos Neked, hogy kapcsolódj a testedhez és az érzéseidhez, önazonos légy
  • már nem megfelelni akarsz, hanem harmóniában élni

💌  Mit kapsz pontosan?

✔️ önismereti fókuszú figyelem-, mozgás- és írásgyakorlatokat 
✔️ traumatudatos, tapasztalatalapú, reflektív megközelítést
✔️ a pszichológiai és spirituális nézőpontok egyensúlyát
✔️ felhasznált és ajánlott szakirodalmat
✔️azonnal letölthető,  gyönyörűen szerkesztett anyagot

Ár: 5.900 Ft


🔥 Az Anyamesék kurzussal együtt, csomagban még olcsóbb!


Határaink nem elválasztanak egymástól, hanem megtartanak bennünket!

Ez a napló abban segít, hogy újra hazatalálj magadhoz –
és onnan kapcsolódj a világhoz, ahol a szeretet már nem önfeladás, hanem szabadság.

💫 Töltsd le most, és kezdd el megteremteni a saját egyensúlyodat!



2025. szeptember 26., péntek

🌕 ANYAMESÉK - Online teremtő írás kurzus

Anyai mintáink felemelése – Új online kurzus

✨ Azonnal megvásárolható –  november 15-éig, szombat este 9-ig bevezető áron! 


🌷 Miért született ez a kurzus?

Sokáig nem tudtam, szeretnék-e anya lenni, aztán a szerelem megnyitott rá, és az élet döntött helyettem.

Az anyaság csodálatos, de rengeteg illúzió és régmúltból hozott, fájdalmas, önkorlátozó minta tapad hozzá.

Amikor anya lettem, ezekkel szembesülnöm felforgatóbb volt, mint amire készülhettem volna. Hosszú éveken át tartó önmunka után sikerült a tapasztalataimból egyfajta gyógyító balzsamot létrehoznom, amit most szeretettel továbbadok. 💞

Az anyai minőség akkor is bennünk él, ha nincs gyermekünk: maga a tápláló női erő ez, mely egyszerre ad másoknak és nekünk is, mely folyamatosan tölt, mert rajta keresztül természetesen áramlik a szeretet.




👉 Ha úgy érzed, itt az idő, hogy megtisztítsd ezt a csatornát és újraírd saját anyai történetedet, akkor ez a kurzus Neked szól.

Akár:
  • anya vagy,
  • vágysz az anyaságra,
  • abban a szakaszban vagy, amikor tudod vagy sejted, hogy már nem lesz gyermeked,
  • az édesanyáddal való kapcsolatodat gyógyítanád,
  • vagy saját, benső anyaképedet formálnád
– egyaránt ajánlom Neked ezt a lehetőséget. 


Megveszem az Anyamesék kurzust!


✨ Mi vár rád az Anyameséken?

  • Saját tempódban, önmagadra koncentrálva végezhető, meghitt folyamat.
  • Megmozgató, inspiráló írásgyakorlatok, melyek akkor is elindítják Benned az áramlást, ha azt hiszed, nem tudsz írni.
  • Letölthető anyagok, melyekkel úgy dolgozhatsz, hogy nem kell online lenned.
  • A modulok hétköznapjaid áramába is beilleszthetőek, de akár hétvégi mini-elvonulásokat is rendezhetsz magadnak.
  • Izgalmas feltárulások, az alkotás tükrében maguktól megjelenő válaszok.
  • Új lendület, mélyebb összhang magaddal és a világgal, oldottság és harmónia.

📖 Tematika

I. Démétér, a tápláló – A gondoskodás archetípusa életünkben. Hitrendszerek oldása saját, tápláló történeteinkkel. Mit tanít nekünk a természet az egészséges határokról?

II. „Megtartalak szelíden” – A ritmus és a növekedés titkai. Örökségünk elfogadása és felemelése. Manifesztáló írás.

III. Ébredő anya – Az elengedés és a gyász létjogosultsága. A lebontó és újrateremtő minőség. Zárógyakorlat és útravaló.


🤲 Aki kísér

Kupai Eszter vagyok, spirituális tanító, író és költő. Folyamatosan megújuló újító, tudatos teremtő, életművész. 😊
24 éve tanítok, négy könyvem jelent meg, íráskurzusaimon az elmúlt évek során több mint kétezren vettek részt.

Az anyai mintáimban – mint oly sokunknál – ott volt az önfeláldozó, a megmentő és a mártír szerep, de a családban előfordult érzelmi elhanyagolás és nárcisztikus mintázat is. Önismereti és írói utam során mélyrehatóan foglalkoztam ezen minták feltárásával és felemelésével, átalakításával. Örömmel adom át Neked, amit erről mostanáig megtanultam. 

Férjemmel szeretetben neveljük 12 éves autista gyermekünket. Szüleimmel szintén, szeretetteljes, gyógyult a kapcsolatom. 🙏

Intuitív és kreatív módon segítem a lelkükre nyitott embereket az íráson keresztül önmagukra találni és megújulniItt olvashatod azoknak a véleményét, akik jártak már hozzám. 

💌 Hogyan csatlakozhatsz?

Az Anyamesék kurzus állandóan megvásárolható, de november 15-éig (szombaton este 9-ig) bevezető áron és őszi csomagajánlatokkal érheted el. (November 16-án árat emelek.)

Választható csomagok:


Csomag Mit tartalmaz?Ár
Alap3 modul, írásgyakorlatok, e-mailes kapcsolódási lehetőség21.000 Ft
Egyensúly    Alapcsomag + Egészséges én-határok önismereti napló és gyakorlatok26.000 Ft
ValódiMinden fenti + a  Tökéletes helyett valódit! minikurzus33.000 Ft

Válaszd ki az Alapcsomagot, majd ha szeretnéd bővíteni, tedd hozzá valamelyik kiegészítőt!

🔆 Ha úgy érzed, itt az idő, hogy végre magadat is tápláld, ez a lehetőség most Neked szól!



Megújulok az írás erejével!


Szeretettel látlak!

EszterCsendvirágok

Nemcsak új történet születik - Te is újjászületsz. 🌟

2025. szeptember 2., kedd

💥 TÖKÉLETES HELYETT VALÓDIT! – Online teremtő írás minikurzus

Szelídítsd meg belső kritikusod, engedd el a maximalizmust, és írd meg a lelked igazságát — akár 2 óra alatt!

Csendes lázadóknak

Lelkedre nyitott, érzékeny ember vagy? Alkotni vágysz, de a tökéletességre törekvés megfékez?

Ideje, hogy a maximalizmus helyét átvegye az önazonosság, a megfeleléskényszer helyét pedig a valódi hangod!
Ez a minikurzus segít visszavenni, ami mindig is a tied volt: eredendő erőd, szabadságod, lélekből születő önkifejezésed — gyengéden, mégis határozottan.

Egy önmagadba hazahívó rituálé és egy bensőséges írásfolyamat vezet végig, hogy:

  • elcsendesítsd zakatoló elméd
  • elmeséld a számodra legigazibb történetet
  • és megtapasztald, milyen, mikor vad és bölcs szívedre hallgatsz.





Mit csinálsz majd?

Akár 2 órán belül:

1.) Elvégzed az Ítélkező Szelídítő Rituálé
Pontos kérdések és emlékeztetők segítenek feloldani az önmagad feletti ítélkezést
.

2.) Megírod a saját, felszabadító történeted 
Vezetett kreatív írásgyakorlattal, cenzúra nélkül, természetes áramlásban.

Mit kapsz a kurzuson?

💫  Ítélkezőtől az Igaziig önfeltáró naplót (kitölthető PDF) – perspektíva tágító kérdésekkel, hogy rátalálj a saját hangodra és visszakapd az erődet.

💫  Vezetett kreatív írásgyakorlatot (PDF) – flow-beindító, többlépéses folyamatként, hogy szabadjára engedd a történeted – és saját magad. 🙂

💫  Ítélkező Szelídítő Rituálét (nyomtatható, kivágható PDF) – vizuális emlékeztetőt arra, amit megéltél, hogy bármikor elővehesd és ha szükséges, támaszkodhass rá.


A végére így fogod érezni magad:

  • Lehullott rólad a perfekcionizmus szorítása.
  • Tudatosabban állsz bele az erődbe.
  • Szabadkozás nélkül vállalod fel és adod önmagad.


Előtte / Utána

Előtte: talán minden mondatodban ott a bizonytalanság és az önkritika

Utána: a szavaid szabadon áramlanak, és magad is meglepődsz, mennyire élő és erőteljes, amit írsz vagy mondasz.


Korábbi résztvevőktől

„A kurzus hatására megszületett az első igazi novellám. Valahogy csak úgy jött belőlem, soha nem gondoltam, hogy erre képes lehetek!" — Niki

„…visszakaptam általad és a kurzus által azt, aki vagyok. Azt a kreatív, ötletekkel teli embert, aki mindig is voltam.” — Lala

„A megoldások nem kierőszakolt, görcsös döntések voltak, hanem csak úgy szépen összeálltak.” — Éva


Részvétel és jelentkezés

A kurzus ára: 8.900 Ft

Vásárlásod után azonnal letölthető! 

🌟 Készen állsz a valódiságodra? 



 

2025. augusztus 29., péntek

🧭 ÉLETHIVATÁS - Online teremtő írás kurzus

14 nap önmagadhoz – hogy felismerd, mire vagy hivatva, és előrelépj a megvalósítás útján!

🚀 A kurzusanyag vásárlásod után azonnal letölthető! 

Egy önismereti utazás, mely visszavezet belső igazságodhoz

Mindannyian értékteremtő életre születtünk – csak meg kell hallanunk a lelkünk hangját, és bátran követnünk.
Képzeld el, hogy a hétfő reggeled nyugalomban indul, a saját ritmusod szerint. Alig várod, hogy folytasd a munkát, bár nem is nevezed munkának – inkább olyan természetesen árad belőled, mint ahogyan a nap süt vagy a forrás fakad. 😊 Mosollyal az arcodon látsz hozzá, és mint minden igazi kalandban, folyamatosan megújulsz benne.

A munkád a legmélyebb elhívatásod, mellyel önmagadnak és a világnak is olyat adsz, amit csak te tudsz. Együttműködsz az élettel, de kompromisszumok nélkül élsz: nem kell választanod valódi önmagad és az anyagi jólét között. 
Mindez nem egy légvár, hanem nagyon is kézzelfogható valóság lehet!
A változás az önmagad felé való őszinte odafordulással kezdődik – és sok apró, bizalommal megtett, mindennapi lépéssel "földelődik".

 


Az Élethivatás egy 14 napos folyamat, egyedi kreatív írás, figyelem és cselekvés-gyakorlatokkal, mely segít tisztábban rálátni magadra, és elindulni - vagy épp továbblépni - a számodra önazonos hivatás útján.



Nem motivációs tréningre vagy karrierépítésre hívlak...

...hanem egy olyan energiatérbe, melyben végre meghallhatod a saját hangod.
Nem kell hozzá minden reggel meditálnod, órákon át írnod, vagy „készen lenned”:
a kurzust úgy alkottam meg, hogy illeszkedjen a mindennapjaidhoz – és mindenekelőtt a lelked ritmusához!

Mit kapsz pontosan?

14 gyakorlatot, melyek megújítóak és komplexek, mégis félóra alatt elvégezhetőek.
Letölthető, PDF és MP3 formátumú anyagokat, egyenesen az e-mail fiókodba.
Két átgondolt, lépésről lépésre felépített modult + megerősítő bónuszanyagokat.
Mindent a saját tempódban dolgozhatsz fel, fix alkalmak és nyomás nélkül.

Ők már részt vettek ezen a kalandon
„Már tudom, mit jelent, mikor azt mondják: Higgy önmagadban! Légy önmagad! – úgy igazán. Fantasztikus! Köszönöm szépen a tananyagot, nem gondoltam, hogy ekkora segítség lesz!” – Niki

„Irtó hála van bennem a tanfolyamod miatt… folyton azt gondolom, hogy lehet valami ilyen zseniálisan egyszerű, és épp ezért erős. Köszönöm ezerszer!” – Andi

„...sejtettem, hogy mélyre fogunk menni és nem a felszínt karcolgatjuk, de én azt hittem, a Balaton lesz, ez meg a Mariana-árok! :) Annyira jó dolgokra világítottak rá a feladatok, hogy csak mentem azzal, ami van – elképesztő élmény volt.” – Márti

Ki az, aki kísér?

Kupai Eszter vagyok, író, költő, tanár. És az elhívatásom szerint élek. 

2009-ben hagytam ott a közoktatást, ami akkoriban olyan volt, mint Indiana Jones szakadék széléről való elrugaszkodása: kiléptem a semmibe – és aztán megjelent alattam a híd. 😊 
Azóta szabadon alkotok, tanítok, kísérek, és egyre könnyedebben - de legalábbis egyre tudatosabban - lovagolom meg az élet hullámait.

A Csendvirágok nem egy módszer, hanem egy minőség: azoknak szól, akik a valódit, a lelkükből születőt kívánják kifejezni – és hajlandóak tenni is érte. 

Itt olvashatsz rólam bővebben, itt pedig azoknak az élménybeszámolóit találod, akik jártak már hozzám.

Kétféle csomag közül választhatsz - melyik hív most?

🦸  KALANDOR CSOMAG - 14.900 Ft

Ideális, ha szeretnéd kipróbálni, milyen, amikor az írás valóban beindít, lendületbe hoz.  Minden alapot megkapsz, hogy letisztuljon a horizont és elindulj az élethivatásod útján. 

Tartalmazza:

–  az Élethivatás online kurzust (2 modulból álló, 2 hét alatt elvégezhető törzsanyag 14 gyakorlattal)
–  az Élethivatás önfeltáró naplót – letölthető munkafüzet (bónusz!)
–  az Élethivatás esszenciák című, szintén letölthető bónusz anyagot


🏄 ÖNAZONOS ÉLET CSOMAG – 19.900 Ft 

👉  A legnépszerűbb választás. A belső kritikus megszelídítése egy igazán felszabadító írásélménnyel ajándékoz meg és nemcsak a hivatásod területén visz közelebb önmagadhoz, hanem általában véve az életedben.

Tartalmazza:

– mindazt, ami a Kalandor csomagban szerepel
– a Tökéletes helyett valódit! című új minikurzust (benne: Ítélkezőtől az Igaziig önfeltáró napló és Ítélkező Szelídítő Rituálé + vezetett írásgyakorlat egy önfelszabadító-öngyógyító történet megalkotásához)

Itt a változás ideje!

Az ősz a belső-külső rendrakás időszaka, amikor egyrészt learatjuk az elmúlt időszak gyümölcseit, másrészt elengedve az idejét múltat, tudatosan továbblépünk. 

Talán te is úgy érzed, itt az idő, hogy változz és változtass, s a szezon felhajtóerejét használva belekezdj abba, ami igazán hív.

🧭 Ugorj bele élethivatásod nagy kalandjába, ami napról napra kiteljesít! 😊

Szeretettel várlak! 

Eszter I Csendvirágok

Önismeret írással - írás önismerettel