2020. május 7., csütörtök

DZSALÁL AD-DÍN RÚMÍ: ZÁRD BE A BESZÉD AJTAJÁT -NYISD KI A SZERETET ABLAKÁT!

Van az a csók, mit egész életünkkel vágyunk:
Lélekérintésnek adni földi testet.

Tengervíz könyörög a gyöngynek, törje kagylóhéját,
s a liliom szenvedéllyel hívja a vadon-kedvest.

Éjjel kinyitom ablakom, a Holdat kérem,
arcát érintse enyém,

s ő lélegezzen belém…
Zárd be a beszéd ajtaját -
nyisd ki a szeretet ablakát!

A Hold sosem az ajtón át érkezik,
mindig az ablakon.



2020. április 25., szombat

5 TRÜKK, HOGY MEDERBE TERELD A SZÉTFOLYÓ IDŐT (Anélkül, hogy elveszne a jelenlét öröme)

Nemrég jött szembe velem ez a kis vicces szösszenet:
„Fura egy év volt eddig 2020. Február 29 napos volt, márciusban legalább 300 napot számoltam, április meg kb. 5 éve tart.” 
Sokunknak elege van már ebből a karantén-létből, és ez lényegében független attól, hogy home office-ban dolgozik-e valaki (én például egyébként is) vagy most kellett váltania, esetleg továbbra is bejár a munkahelyére vagy kényszerű újratervezésben van. 
A címbeli „szétfolyó időt” nem arra értem, hogy túl sok az időnk vagy elúszik a napunk azzal, hogy nem csinálunk semmit, hisz’ ha egész nap sürgő-forgó üzemmódban vagyunk, a folyamatos tevékenységgel ugyanúgy elúszhatunk! A „szétfolyó” itt annyit jelent, hogy parttalanság van. 
Parttalan állapot, mert még nem igazán látjuk a bezárás végét, sem a következményeit. Egyéni és kollektív szinten is extrém nagy bizonytalanságot élhetünk meg, a régi rutinjaink kevésbé működnek, a túlhajtások és pótcselekvések pedig sokszorosan „bosszulják meg magukat”, stresszt eredményezve.
Számos helyen leírták, hogy ez az időszak milyen remek lehetőséget nyújt a befelé figyelésre és az újratervezésre, új, bennünket és egymást jobban szolgáló prioritások felállítására, sőt egyfajta spirituális, tudati-lelki „forradalomra”. Én úgy látom, ez csak akkor, illetve azoknál fog működni, akiknek valóban az a szándéka, hogy változtassanak. 
Ha a "túlélő-program" a domináns, akkor viszont csak kibekkelni akarja az ember ezt az egészet. Természetes, hogy ez is ott van bennünk, és arról talán még több cikk szól mostanában, hogy legyél gyengéd és elfogadó magaddal, és ne akarj világot váltani a karanténben, mert ez bizonyos értelemben a „gyász” időszaka is (a régi életformánk elvesztését gyászoljuk)  - és így tovább.
Ha jártál már hozzám kurzusra, tudod, hogy az egyensúlyt képviselem: van, amikor kell az a plusz erőfeszítés, van, amikor pedig egy teljesebb belelazulás abba, ami van. A „mit” és „hogyan” pedig akkor lesz hiteles (önazonos), ha nem fejben dől el, nem koncepciók által, hanem a Lélekjelenlét, a Te benső forrásod vezérel. 
Összességében azonban igaz, hogy ha fejlődni szeretnénk, felül kell tudnunk emelkedni a túlélő-üzemmódon és élni az erőnkkel. 
 

Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem néhány olyan egyszerű "trükköt", melyek tapasztalataim szerint segítenek rendet teremteni és ráállni a belső ritmusunkra a mindennapokban. Nem egy merev rendszerre, inkább valami rugalmasra, amiben jobban önmagunk lehetünk és tisztábban érezhetjük, mire vagyunk hívva belülről, a pillanatban.

Ezek a lépések akkor is segítenek, ha hajlamos vagy a halogatásra, és többféle körülmény esetén - gyerekekkel, egyedül vagy társsal élve, karantén idején vagy után, pár percekre vagy hosszabb időtartamra rendszeresítve - egyaránt megtehetők.

Lássuk! 

1.  TEGYÉL MEG „CSAK” MAGADÉRT IS DOLGOKAT! 
  

Nekem a home office életmód harmonikus megélésében is sokat segítettek olyan látszólag apróságok, hogy például itthonra is felöltözöm olyan ruhákba, amik kényelmesek, de csinosnak érzem magam bennük és társaságban is szívesen viselném őket. Vagy, hogy megcsinálom az arcápolási rutinomat (nem 25 lépésben, mint Liv Tyler, de mondjuk háromban-négyben), felteszek egy finom illatot (ezt nagyon szeretem most), megajándékozom magam egy tea- vagy kávészünettel, és így tovább.

Kinek mi az, ami az örömérzetét növeli, mindenesetre szuper, amikor teszel magadért és megcsinálsz olyan dolgokat, amikkel nem akarsz senki másnak megfelelni, hanem neked egyszerűen így jó.
(A most véget ért Bőségtudat kurzuson számos gyakorlatunk volt a megengedésre, befogadásra és élvezetre, ha jártál egyik vagy másik alkalmon, érdemes elővenni ezeket is, leginkább pedig spontán megélni, ami jön!)


2.    LEGYEN „SEMITTEVŐ” IDŐD! 

Ez most furán hangozhat, különösen, hogy ilyen „előkelő” helyre teszem egy „mederbe terelős” cikkben, de nagyon fontos és elemi szinten felfrissítő!

Visszatérő kérdésetek a kurzusokon a halogatás. Saját tapasztalatom és másoknál is látom: sokszor épp azért nincs időnk számunkra egyébként fontos dolgokra, mert iszonyúan túlvállaljuk és túlstresszeljük magunkat. A „mindig kell valami figyelemlekötő tevékenység” egy félelem-alapú, beszűkült tudatállapot, amiben nem tud élni a jelen pillanat ragyogása.

Nagyon csalóka, de az online lét nagyobb részben pont ilyen figyelemlekötő tevékenység, szóval amikor semmittevést mondok, nem a fészbukozásra meg a sorozatnézésre biztatlak (persze tedd, ami igazán jó érzéssel jön!), hanem a „csak lenni” megengedésére.
Ha rendszeresíted az ilyen valódi kikapcsolódást, meglátod, mennyi energiád szabadul fel és hogy beindul / újjáéled a kreatív áramlás!



3.  ALKOSS! – A legjobb ötletek a csendből születnek, a gondolatok közötti űrből (forrásból), de neki is kell állnunk megvalósítani őket!  Úgyhogy ne maradj fejben! 
A rendszeres alkotótevékenység (legyen szó írásról vagy bármi másról), és a vágyaid megvalósításának útján tett lépéseid hihetetlen módon inspirálnak, belülről töltenek fel, miközben „kint” is egyből megmozgatják az energiákat és visszacsatolást hoznak.

Ha úgy érzed, a fókuszáláshoz és előrelépéshez kell most az extra muníció, szeretettel látlak a kurzusokon!


4.  MENJ KI A TERMÉSZETBE!

Hú, ez mekkora jolly joker! Ha az erkélyeden, ha a szomszéd parkban, ha az erdő mélyén vagy valamilyen víz partján tudod megélni, akkor ott; nem a helyszín számít, hanem hogy tudatosan kinn légy a szabadban, hogy kapcsolódj a földdel, az elemekkel, a tiszta tér energiájával. Elemi fontosságú, szó szerint ezzel tudod a legtöbb táplálást adni magadnak.

Mozogj, töltődj, élvezd – így kikerülsz a fejedből és amikor visszatérsz a tevékenységeidhez, jobban fogsz tudni fókuszálni.
Bónuszként pedig a természetben való gyakori tartózkodás segít ráérezni a saját ritmusodra, ami belülről vezérel az adott napodon, nem azért mert összeírtál egy to do list -et!
(A ritmussal a Lélek-óra Versíró kurzuson kiemelten foglalkozunk!)


5.  SZABJ HATÁROKAT!

Légy irányítója az Erődnek, vezesd magad, miközben figyelsz az erő és a gyengédség egyensúlyára is (azaz: belülről vagy vezérelve)!

Minek van itt az ideje, mit kell tenned, mi az, ami nem lényeges, és mi az, ami felesleges?
  • Azokhoz a dolgokhoz, amiket halogattál, tegyél oda magadnak (betartható) határidőket – és tartsd is be őket! Állíts be emlékeztetőket, tegyél ki falragaszokat, légy kreatív! 
  • Ami fölösleges az életedben, attól meg szabadulj meg bátran! Nem kell kampányszerűen, elég ha a pillanatban jelen vagy. Ha otthon dolgozol, tedd le időben a munkát!
Ne engedd, hogy bárki vagy bármi dróton rángasson, meghatározza, mit és hogyan tegyél – ne feledd, addig és azt csinálják meg veled, amit engedsz!
Légy az uralkodója saját birodalmadnak és élvezd benne a létezést!

Örömteli megélések kívánok! Ha tetszett a bejegyzés, írd meg, és azt is szívesen veszem, ha a saját tapasztalataid, meglátásaid is megosztod!


**

Szeretnél még ilyen tartalmas cikkeket olvasni?

2020. február 5., szerda

HOGYAN MOTIVÁLJAM MAGAM? – A valódi kitartás kulcsa

Januárban Élethivatás kurzust tartottam egy csodás 15 fős csapatnak és nagyon élveztem a beszélgetéseket Veletek!
A kérdéseitekből szemezgetek, elsőként egy olyan témát kiemelve, ami iránt általában is sokan érdeklődtök: a kitartásét, úton maradásét.
„Rájöttem, hogy nem tudom magam motiválni. Amiket felírtam a motivációs listához, azok nem igazán motiválnak engem. Itt elakadtam. Nálam az szokott beválni, hogy ha érzem, ég a talpam alatt a talaj. Az a típus vagyok, aki utolsó nap tanul a vizsgára, vagy aznap reggel... akkor tudok összeszedett lenni. Nem működik, hogy jutalmazom magam, mert valójában úgyis folyton ezt teszem az alacsony önbecsülésem kompenzálására. 
Hiába mondják, hogy a célok elérése motiváló, és ha nem motivál eléggé, akkor nem az igazi célod... ez nekem sántít. 
Ez a félelem motiváltság, amit fent írtam, kockázatos dolog, nem hiszem, hogy ezzel kellene motiválnom magam. Vagy tudom ezt valahogy kevéssé veszélyes formában alkalmazni?
Hátha tudsz egy másik nézőpontot, jó ötletet adni ebben a témában!”

A fenti, nagyszerű kérdés hatására megfigyeltem, mit is jelent számomra a motiváltság és a személyesben alighanem valami univerzálisat is felfedeztem, mert erre jutottam: a szabad önkifejezés örömét.
Egyrészt tehát akkor vagyok motivált (és szerintem a szó valódi értelmében mindannyian akkor vagyunk azok), ha öröm (életöröm, léleköröm) van abban, amit csinálok, sőt: abból indul ki!

Azt tapasztaltam, hogy a célok kevésbé vagy máshogyan, legfeljebb rövidtávon és nem a lényeget tekintve motiválnak. Persze szükségesek az úton, de ezek elé is oda tennék valami mást: a szándékot. Azaz a "mit elérni?" elé a "milyen szándékkal, miért tenni?"-t!

Visszatérve az örömre, az örömteli önkifejezésre: ennél nagyobb - és tartósabb - motiváció, minthogy örömből és örömmel tesz az ember valamit, szerintem nincs.
Van azonban egy másik faktor is, hisz' szabad önkifejezést emlegettem. Az önmagunkban való kételkedés bizony felül tudja írni a természetes örömérzetünket.

Szóval ne bonyolítsuk túl, önmagunk elszabotálásának alapvetően két oka van:
1.) Olyasmit csinál az ember, ami nincs vele összhangban. Nem esik jól, ezért halogat, ezért nehéz kitartania. A megoldás / feloldás, hogy egyszerűen nem kell erőltetni. Viszont merni kell beleállni abba, amit tényleg örömmel jön! (A "de a körülmények nem engedik" kitételre lejjebb mondok még valamit!)

2.) Megvan már, mit esik igazán jól csinálni, mi van a lelkünk hívásával összhangban, de a magunkban való kételkedés miatt blokkoljuk.

Mondok egy példát: imádtam írni már kisgyerekként is, ösztönösen jött a készség, a tehetség is, aztán kamaszkorban "letörtek a szárnyaim" és nagyon erősen elkezdtem alárendelődni az engem ért hatásoknak, tekintélyeknek, más embereknek. Frusztrált voltam, így nehezemre esett újra kezembe venni a tollat, halogattam, pótcselekvésekbe, függőségekbe menekültem (máskor meg pont az írás volt a kényszer).

Ami segített, hogy az öröm és szabadság iránti vágyam, az erőre kapás vágya (fokozatosan) felülírta a kételyeket. Másik hivatásomnak, a tanításnak is egyre tágasabb és megfelelőbb teret adva, folyamatosan tettem egyik lépésem a másik után. Ahogyan ebben a videóban is beszéltem róla, az évek során a tartalom folyamatosan érlelődött és a forma is folyamatosan változott - s változik azóta is.





Ahhoz, hogy kellőképpen tudd motiválni és az úton (a TE utadon!) tartani magad, elsősorban az önismeret és a számodra igazi, önazonos létezés iránti elkötelezettség kell.
Amire az elhívatottságot érezzük, a lelkünk vágya, nem olyasvalami, ami hiányozhatna belőlünk, vagy ne tudnánk benne „jók” lenni!

A körülményeinken pedig csak akkor tudunk változtatni, ha megértjük: senki más nem hagyhatja jóvá helyettünk azt, amit teszünk!
Ha esetleg olyan emberek vesznek körül, akik folyamatosan abban erősítenek meg, hogy ami Belőled fakad az nem megfelelő, akkor nem olyan környezetben vagy, ami Veled összhangban lenne!

Ha a magadban való kételkedés megszűnik, a környezeted is változni fog. Ez tűnhet ijesztőnek, de valójában ez a dolgok rendje.
Amikor önazonosan nyilvánulsz meg, akkor természetes, hogy odaadó vagy, lelkes vagy, határozott és kiállsz mindazért, amit belül igaznak érzel. Így hát, ha motivációt szeretnél adni magadnak, akkor érdemes abban gondolkodnod, mivel tudod erre emlékeztetni magad.
Lehetnek ezek élmények, felismerések, olyan érzeteknek az emlékei, amikor nagyon összhangban voltál magaddal. Vagy olyan zenék, videók, filmek, idézetek, verssorok, amiket egyfajta útjelzőkként választasz magadnak. (Utána aztán valószínűleg elengeded majd őket, addig nyúlsz hozzájuk, amíg szükséges.)

Volt egy idézet - nem is emlékszem, kitől származott, most pedig nem találom -, de valahogy így hangzott: "mélyen hiszem, hogy a világ nem a szenvedés-tengely körül forog, hanem az öröm élteti". Ez nekem például annak idején sokat adott, megérintett és motiváló volt. Utána egyre inkább a saját felismeréseim vezettek egyfajta esszenciaként, de két dolog nem változott, és - amennyiben nem egy mások által kitaposott úton jársz, hanem saját magad(ét) kívánod megvalósítani -, ezek afféle kulcsok:

1.) Figyelni a bennünk lévő érzésre. (Nemcsak az érzelmekre - inkább azokon túl vagy azok mélyére. Önismeret, őszinteség, önazonosság, a lélek hívása – így vagy úgy, de ez minden kurzusomban, a kifejezetten íróiakban is ott van alfa és omegaként!)

2.) Merni lépni, menni. Ahogy fentebb is utaltam rá: a forma, az eszközök, a kapcsolatok, a lehetőségek, minden, de minden a megfelelő módon és időben megjelenik! De csak akkor, hogy ha mozgásban vagyunk, ha együtt (egyként) áramlunk / működünk az élettel. 

És bizony: le lehet vetkőzni az alacsony önértékelést is, de igazi ez csak akkor lesz, ha belülről töltődünk fel szeretettel, önbecsüléssel... és milyen csodás, hogy ezt megtehetjük! 

Mert valóban mindenünk megvan hozzá! Már most.

Kitartást, felszabadultságot és sok örömöt kívánok minden úton járónak, bármi is az, ami igazi lelkesedéssel jön belőletek!

Szeretettel:

Eszter

**

Hírlevelemre itt iratkozhatsz fel - 2-3 hetente, általában extra tartalmakkal küldöm!

2020. január 9., csütörtök

DAWNA MARKOVA: CÍM NÉLKÜL [NEM HALOK MEG ÚGY, HOGY NEM ÉLTEM]

Nem halok meg úgy, hogy nem éltem,
attól félve, hogy elbukom
vagy elégek.
Belakom minden napom,
s engedem, hogy az élet
megnyisson,
kevésbé aggódóvá
befogadóbbá tegyen.
Kioldja szívem,
váljon szárnnyá,
legyen fáklya, ígéret.
Kockára teszem jelentőségem,
élek,
s így ami magként érkezik hozzám,
a másiknál virágzik ki,
s ami virágként hull ölembe,
gyümölcsként adom át.



Dawna Markova: I Will Not Die an Unlived Life: Reclaiming Purpose and Passion. © Conari Press, 2000.

2019. december 31., kedd

ÚJJÁSZÜLETÉS - Darío meséje (Az Egység meséi 13.)


Darío az irodalmi élet sztárja, megkerülhetetlen szervező a városban, aki  saját ambícióit tudatosan háttérbe szorította, remélve, hogy az idő és a kapcsolatai neki dolgoznak. Egy napon azonban azzal kell szembesülnie, hogy a szépen építgetett légvára kipukkad. Vajon mihez kezd élete kudarcával szembesülve?


„Mert ma, mert ma, mert van az a vacsora…" – skandálja magában ütemesen Darío és szinte lebeg a Rue de Buci kockakövei fölött, ügyesen egyensúlyozva a válláról lelógó papírhengerekkel a járókelők nyüzsgő raja meg a kávézók ráérős népe között.
Egyébként is olyan, akár egy szellem, legalábbis szeret úgy gondolni magára, mint a város szellemére − „te, cimbora, egy vagy a város vérkeringésével!” szinte hallja barátja, Mortimer hangját, benne a nem szűnő ámulattal −, bár most inkább kedvére való virtuóz táncosként látnia magát, higanytestű, erős és szabad, örök játékosnak… hóha, hó, felkér és felkéretik, egyszer ezzel, egyszer amazzal, de leginkább mindennel és mindenkivel, egész Párizzsal táncol!
Nem minden napja ilyen könnyű és vidám, széles mosolya is inkább olyan, mint a hanyag eleganciával viselt, drága napszemüvege: egy bizonyos szinten már része a kulturáltságnak, munkaeszköz, amit nem hagyhat otthon. Ó, milyen keményen megdolgozott azért, hogy most így érezze magát, mennyit lótott-futott - ahogy szegény, néhai nagyanyja mondogatta, mint a mérgezett egér -, és mennyit tűrt!
De ma, de ma, de ma van az a vacsora!

Az ide költözés egy álom valóra váltása volt, egy álomé, ami mára csak egy tétje nincs ujjgyakorlatnak tűnik, hisz’ nem csupán egy még nagyobb város, hanem a hozzáillő vízió hívja. Párizs befogadta őt, mint ama mesebeli legkisebb fiút, de tudja jól, hogy a Nagy Almába már egészen másként megy: lesz valaki!
Darío nem állt meg az álmodozásnál, komolyan gondolta tervét és rengeteg energiát fektetett a megvalósításába. Afféle irodalmi csodagyereknek indult, egy szál gitáros performanszokat adott elő füstös kis kocsmákban és szavalt zsúfolt slam poetry esteken csillogó szemű, babaarcú fiataloknak meg kiégett exhippiknek, és hallotta ő azt a tapsvihart, nem képzelgés volt!
Akkoriban vette fel a Darío James nevet is, a Rubén Darío nicaraguai költő és James Dean amerikai színész előtt tisztelgő, mégis valami újat megnyilvánítani kívánó, egyedi művésznevet. Mára már mindenki így szólította és napjában sokszor szólították meg: összenőtt a várossal és összenőtt a telefonjával, összenőtt a művészvilág megannyi színterével és szereplőjével, mindenhol ott volt és sehol sem volt ott igazán.
Húsz évesen, az egyetem mellett kezdett el szervezőként dolgozni előbb abban a kávézóban, ahol az első előadására sor került, majd lépésről lépésre haladt előre egészen addig, míg a város irodalmi életének meghatározó és megkerülhetetlen figurája lett. Csak épp nem úgy, ahogy kigondolta.
Ünnepelt géniusz helyett másokat ünnepelt, pukkantak a pezsgős dugók, koccantak a kávéskanalak a csészék szélén, öblös poharakba folyt a vörösbor, erős kézfogások és szerződések köttettek. Itt plakátokat osztott ki, ott meg felolvasóesteken bólogatott hevesen, ösztöndíjak és rangos díjátadó események, kritikusok és prominensek, élő legendák és fiatal felfedezettek között telt az élete, de az ő áttörése még mindig váratott magára.

Most, ahogy befordul a kiadó szürke, boltíves ajtaján abba az épületbe, ahol az élete nagy részét tölti – az irodája valóban a második otthona, bőrkanapéval, mahagóni asztallal és olyan kifinomult stílussal, amit a saját lakásában nem engedhet meg magának – fanyarul elmosolyodik.
Istenem, mennyi idő telt el, mire eljutott idáig! Több mint két évtized. Igyekezett ő, mégis, szinte csigaként araszolt, mint egyik kedvenc sci-fi-filmjében, ahol bizonyos helyeken másként, sokkal lassabban telt az idő, és akár a szereplők, ő is irreálisan megöregedett.  Belül maradt, aki volt, de odakinn mi minden rohant el előtte anélkül, hogy akár csak megérinthette volna!
Határidőket szabott magának, előbb a harmincadik születésnapját, legkésőbb addigra be kellett volna futnia, de még annyit sem tudott elérni, hogy a huszonkét éves korában megjelent szerzői kötetét a nagy kiadó újra kiadja, és végre rendesen terjessze. A második, igencsak utolsó utáni vonalat a negyvenedik születésnapjára húzta meg, amit tavaly be is töltött. Ráncai és ősz hajszálai szaporodtak és a szíve sem volt már elég erős, az állandó nyüzsgés és az alváshiány kétségtelenül nem tett neki jót.
Nagy számvetésekbe nem bocsátkozott, de legalább a kötete a boltokban volt, és ami minden, de minden eddiginél többet ért: lecsaptak rá felülről is! Olyannyira, hogy a legjobb elsőkötetesek ösztöndíjának várományosa volt. Mit várományosa? Már egy hete tudja, főnöke bizalmas kézszorításából és sokat mondó tekintetéből nem volt nehéz kiolvasnia, hogy élete nagy lehetősége végre beköszöntött!
Az elmúlt napokban szabályosan kényszerítenie kellett magát, hogy úgy dolgozzon, mint eddig, titkos diadalának fénye már annyira átszőtte mindennapi cselekvéseit, hogy a körülötte lévők is gyanítani kezdték: valami megváltozott.

„Ragyogsz, Darío. Mondd, hogy szerelmes vagy! Ugye, megtört a jég?” Lelkes kolléganője kérdésére nevetve felel. „Újjászületek, de nem egy nő által.” – töri le sejtelmesen Anna kedélyét és mélyen a szemébe nézve felhörpinti a maradék feketét. „Megtudod hamarosan.”
Anna már vagy tizenöt éve ismeri, tanúja volt Darío rövid fellángolásainak, „se veled, se nélküled” kapcsolatainak, külföldi utazásokon megélt kalandjainak és ismerte régvolt, nagy szerelmének történetét is, amit ez a sok izgalom elfedni volt hivatott: betöltötte, pont úgy, mint otthon a százéves nagy, kétajtós szekrényét a sok semmire se jó limlom.
Darío tudja, hogy ezek a kapcsolatok afféle pótcselekvések, de azzal nyugtatja magát, hogy a tervezett káosz elválaszthatatlan része az ő kreatív, zabolátlan és nagyra törő természetének.
A tökéletesre vágyna? Még nincs itt a tökéletes, ő pedig nem hajlandó megalkudni! – erről meg van győződve. Gyakran gondol ilyenkor a jó öreg Mortra, aki már háromgyerekes családapa, egyik virágszálának, Dominique-nek pedig épp ő a keresztapja. Ez is egy életút, lehet, hogy sokak számára vonzó, Darío mégsem ilyet akar. Hogy milyet? Szerelem legyen benne mindenképp, de nem bármi áron… és mostanra már nem is rohan sehová, van még mit elintéznie.
Mert - bár erről soha, senkinek nem beszél - legbelül mélyen hiszi, hogy a gondosan megérlelt sikere és az általa ölébe hulló új életkörülményei elhozzák számára azt a Nőt, aki már őt, az igazi Daríót fogja látni és szeretni.
Kicsit kellemetlen, hogy Annának nem beszélhet a terveiről, a konkrét terveiről, hogy előbb befejezi azt a majdnem kész könyvet, lenn, Délen, hogy nem kell tovább tekernie a mókuskereket, mert az ösztöndíj olyan mennyiségű muníciót biztosít, annyi pénzt, szabadidőt és kézzel fogható lehetőséget ad, hogy tényleg minden megváltozik.
Még nem mondhatja el, egy kicsit megváratja a barátait, de hisz’ ő is mennyit várt! Nemsokára viszont minden lapját kiterítheti, bizony, már holnap, mert ma, mert ma, mert ma van az a vacsora!

Milyen érdekes! Most kifejezetten nem feszeng szűk szabású alpaka öltönyében a Ducasse étterem gigantikus kristálycsillárai alatt, talán most először érzi ilyen egészen irracionális környezetben is felszabadultnak magát! Igen, pontosan ez illik az alkalomhoz!
Elhatározta, hogy teljesen jelen lesz a ma esti beszélgetésen, nem a szokásos szellemtáncát járja, hanem tudatosan megél minden egyes pillanatot, kiélvezve azt, amiért olyan keményen megdolgozott.
Nem siet és nem odáz el semmit, itt van, a lehető legjobb helyen és időben, a társaság krémjével, azokkal az emberekkel, akik az ő földi őrangyalai és a lehető legtökéletesebb időzítéssel elhangzik a lehető legtökéletesebb mondat: „Darío, rád gondoltunk, de nem csupán a szervezői és szerkesztői tapasztalataid miatt, hanem mert művészként is megvan az érettséged, hogy megértsd és valóban támogatni tudd őt. Persze, hogy nem könnyű eset, de abban mindannyian egyetérthetünk, hogy óriási potenciál rejlik benne. Igazi tehetség…”
Várjunk csak, ez nem egészen az a mondat!

„Nem egyszerűen egy ügynöki állást kínálunk neked, hanem arra kérünk, légy a menedzsere, mentora, szellemi partnere és titkos jobbik fele Ángel Écho-nak.”
Hogy mi?! A tejfelesszájú Ángel? A mondjuk rá, hogy tehetséges, de iszonyúan túlértékelt, ostoba kis pöcs? Ez olyan, mint egy rémálom! Darío hebeg-habog. „Az ösztöndíj… azt hittem, arról van szó, nem állásajánlatról. Ki kapja az ösztöndíjat?” „Természetesen Ángel. Ezért is olyan páratlan az ajánlat.”
Kínos csönd. Mintha megakadt volna a lemez, hiba a mátrixban.
Egyszerre minden összeáll! Hát persze, hogy ő, a szoborszerű feminin szépség és a rocksztáros lazaság „minden egyben” megtestesítője, a százezer Instagram-követős kortárs költő – miközben Darío-nak alig háromszázat sikerült összegrundolnia -, az álcinikus poéngyáros, főállású önmarcangoló és polgárpukkasztó úrifiú!
De hát nem számít a mélység, a tapasztalat, a bölcsesség, semmi nem számít?
 
„Á, értem” – szalad ki belőle hirtelen, epénél is keserűbben -, „ilyen fos világot élünk, hogy az Ángel-félék tarolnak, a valódi értékekre pedig senki nem kíváncsi. De tudjátok mi van? Pont ti, nem más, hanem ti kreáljátok ezt a szörnyű, felszínes, gagyi, inger-függésben tartó világot, ezt a buta, primitív fogyasztói mocskot. A magas művészet nevében erre szavaztok, ebbe fektetitek a pénzeteket, ezt sztároljátok. Hát köszönöm… a nagy semmit… én itt végeztem, kiszállok, soha a büdös életben nem ugráltathattok már.”
Mintha nem is ő beszélne, vagy nem az az ő, akinek magát annyi éven át nevelte. Sokkal nyersebb, dühösebb ez a valaki, és ijesztően boldogtalan. Fájdalom hasít belé, mint valami utórengés a hirtelen kimondott szavak nyomában, annak az érzete, hogy nincs ebből megfelelő visszaút, nincs olyan, amivel elégedett lenne, a dübörgő adrenalin alatt pedig valami meglepő, amiről már maga is megfeledkezett, hogy a birtokában van: erő.
„Na, csá” – nem épp a legelegánsabb kilépő, de egy másodperccel sem akar több időt itt tölteni. Kifelé menet kicsit megtántorodik a valószerűtlenül süppedő szőnyegen; jó volna valami szilárd talajt fogni, de ennek esélye most már fényévekre távolodott tőle.

Egy darabig kóvályog az ismerős utcákon, az oly’ sokáig otthonának tekintett művésznegyed azonban már nem fogadja be. Most, hogy végre súlya van a lépteinek, egészen röhejesnek érzi az elmúlt évek veszett lótás-futását, sok hűhó a - szó szerint - semmiért, elárulta őt ez a város, mindent elvett és semmit sem adott, elég most már ebből a színjátékból, ideje hazamenni! De hová? Taxit int és automatikusan mondja be lakásának címét. Mégis, hová máshova?

Idegen, hűvös, nem belakott; szálláshely ez, nem otthon. Csak most veszi észre, hogy bár fenntartotta, mégis mennyire elhanyagolta. Mi végre ez a rengeteg kacat? Semmit sem érez már magához tartozónak, sőt dühíti, irritálja ez az értelmét vesztett, lelketlen díszlet.
Előbb az ösztöndíj-est plakátját tépi le a falról – alaposan miszlikbe aprítja -, majd jönnek az ostoba hűtőmágnesek, meg a ronda kép, amit akkor festett, amikor még azt hitte, festeni is tud.
Hamarosan egy egész halom apróra tört, zúzott, szaggatott semmi fölött kuporog, de még mindig túl nagy súllyal nehezedik rá ez az egész… micsoda ál-élet! Pontosan ezt gyűlölte mindig, ezt a megalkuvást, ezt a szerencsétlen színjátékot és ő is a részese lett. Aktív fenntartója valaminek, amihez semmi köze.
De ma végez mindezzel; ironikus, de tényleg ez az ő nagy estéje. Nincs visszaút, letépi ezt a hazug maszkot magáról, még ha beledöglik is.

Az éjszaka közepén kisteherautót hívni, fizetett segítséggel mindent felpakolni, még baltát is szerezni, a Szajna-part külvárosi, elhagyatott részére hajtatni, miközben egyetlen kérdést sem szegeznek neki, mert nincs is többé semmi szükség rá, hogy magyarázkodjon bárkinek: Párizsban ezt is lehet.
Lehet és ő éppen ezt teszi, de magára maradva a már hajnalpírt villantó, sötétlila, nyári ég alatt, semmiféle megkönnyebbülést nem érez. Akkor is csak átmeneti, örömre még csak nem is hasonlító a jó érzés, amikor végez az öreg szekrény feldarabolásával, tüzet rak és tűzre vet mindent. Ösztönös könnyebbség, ám csak a test érzi, ő mintha végérvényesen elszakadt volna tőle. Elszakadt magától.

Dühe a lángokkal együtt lobog, jöhet minden lom, semmi sem kell többé, nem kellenek a régi gúnyák, a rossz versek, a nevetséges szerelmes levelek – mindig „Ő az igazi” -, az önámító álmok, nem kell a kudarc és nem kell a megalkuvás. Mit is mondott az őrangyalainak ma este? Hogy ők tartják fenn ezt a látszatvilágot? De hisz’ minden, amit rájuk mondott, fokozottan igaz őrá! Ő az, aki alárendelte magát, aki eltékozolta egész eddigi életét, senki sem kényszerítette, hogy ezt tegye, még csak nem is kérte, az ő hazugsága volt minden! Mégis mit várt és mit akart? Hírnevet és pénzt. Elismerést. Sőt, mi több, azt, hogy géniuszként ünnepeljék. Géniuszként… most mélységesen szégyelli magát.
Gyűlöli ezt a szerencsétlen kurafit, akivé lett, aki minden tartást nélkülöz, aki nem hozott létre semmi említésre méltót… akinek nincs értelme tovább élnie. Mint egy áramütés, úgy éri a bizonyosság: véget kell vetnie ennek! Nem tudott élni a lehetőséggel, amit életnek hívnak, itt az ideje, hogy – most az egyszer, mert talán valóban jobb későn, mint soha – méltósággal visszaadja.
Milyen színpadias és mégis mennyire a helyén van minden – fut át rajta, miközben az utolsó lángok is elhalnak. Szürke hamu, tökéletesen élettelen, amorf romhalmaz áll előtte, eltakarítja ezt a mocskot, aztán ideje távozni. Nem lesz búcsúlevél és semmi hasonló, senkinek nem tartozik már semmivel, csupán magának azzal, hogy befejezze.

Egy épen maradt faággal elkezdi a takarítást, a mozdulatai ösztönösek, teszi a dolgát. Időbe telik, míg lefékez, majd megáll: a hamurengetegből elővillan valami, amiről egyszeriben azt sem tudja, mi, aztán ráébred. Dominíque rajzának egy részlete, egyszerű kis gyerekrajz, nem lehet rámondani, hogy különösebb tehetséggel rajzolták meg a vonalakat. Nyuszi, virág, kislány, valószínűleg az ötévesek jelentős része többet tud már ennél a pont, pont, vesszőcske stílusnál, mégis, ebben a pillanatban úgy látja, mintha nem lehetne tökéletesebb!
Nevetés tör ki belőle, miközben a hamuból kikapart kis papírdarabot – otthon a hűtőszekrény ajtajára tűzte ki -, most a szívéhez szorítja. És a következő pillanatban már a nevetés és sírás furcsa elegyével öleli, nem is a rajzot, saját magát. „Úristen, ez őrület… mit műveltem magammal? Száműztem magam a saját életemből, pedig én egy csoda vagyok, épp ilyen csoda vagyok! Csoda vagyok!”

„Csoda vagyoook! Csodák vagyunk mindannyian!” – üvölti hangosan, bele a hajnali égbe, a hajnali városba. Pár hobó visszahörög: „kussoljál már”, de ő csak nevet, végre tényleg jóízűen. Hogyan fordulhat át minden egy szempillantás alatt, mi ez az egész? Végre azt érzi, hogy él… eddig vegetált! Soha nem volt elég jó a szülei számára, de hisz’ hogyan láthatná meg bárki más a Valódit, ha ő nem azt éli? Sehogyan! Ő sem látta eddig. Hazugságspirálban pörgött és forgott, azt játszotta, hogy más emberek tekintetétől függ az önbecsülése. Elhitte, hogy ha ők érvényesítik, akkor végre elég jó lesz. Elhitte, ezért ez volt a valósága.
Nem látta magát és nem látott másokat, tényleg itt sem volt. Mostanáig. 

Mély levegőt vesz és szinte kidobja magából az ágy. Van valami semmihez sem fogható ezekben az aranyködbe burkolózó nyári reggelekben. Kakaskukorékolás szűrődik be a távolból, mezítláb megy ki a verandára. Mosolyogva konstatálja az előző este történéseit és gyönyörködik az előtte elterülő tájban.
Fél éve, minden egyes nap hálát ad. A lehető legjobb döntése volt, hogy minden pénzét ebbe a csodába fektette, otthagyta Párizst, megvette és kipofozta ezt a házikót és kis birtokot itt, Délen.
Gazdálkodik és vendégeket fogad, amikor kedve tartja - megtalálják a városi létből, főleg Marseilles-ből elvonulni, feltöltődni vágyók. Van, hogy ő maga főzi a vacsorát, elmond nekik egy verset, eljátszik egy dalt, sőt olyan is, hogy együtt örömzenélnek.
Sosem hitte volna, hogy Provence lesz az otthona, ahogyan azt sem, hogy ilyen, mindenre kiható átalakulásban lesz része. Amióta lehullott róla az emberektől való függősége, amióta nem teper az elismerésért, olyan egyszerű és szép élményei vannak a többi átutazóval, mint azelőtt soha.
„Csak bátorság kellett és hogy megkegyelmezzek magamnak.” – gondolja.
És megint a tegnap este mosolya, de nem egy emlék, hanem valami különösen friss. 
Egyik szállóvendégével, Laylával órákon át beszélgettek a csillagok alatt, fesztelenül és jelentőségteljesen. Ez a nő, ez a találkozás, ez a pillanat nem csak valami új, hanem pontosan az, amit annak idején elgondolni sem tudott. Itt van és olyan természetes… minden sejtjével érzi.

Darío bemegy a házba, hogy reggelit készítsen kettejüknek.


2019. szeptember 17., kedd

"ENNEK MEG KELL LENNIE" - AZ ALKOTÁS ALKÍMIÁJA

Sokféle motivációból alkothat az ember és mindegyiknek megvan a maga létjogosultsága. Mégis, csodálatos, felemelő és a személyiségedre nézve mélyen transzformáló hatású, amikor az egyetemes alkotóerő csatornájává válsz.

Ilyenkor azt érzed: ennek meg kell lennie, függetlenül attól, milyen lesz a végeredmény!
Nem dolgod, hogy megítéld vagy, hogy a fogadtatásán gondolkozz. 
Nem azért csinálod, mert „megéri”, még csak célod sincs vele. 
Nem tudod, mire visz ki ez az egész, sőt, van benne valami nagy és ismeretlen, ami először talán félelmetes.

A lényed forrásából fakadó vágy hajt, hogy kifejeződj, hogy formát adj, hogy pont az szülessen meg, aminek lennie kell, s ez felülírja a félelmet.

Átadod magad annak, ami egyszerre nagyobb nálad és mégis Te vagy. Elönt az öröm, az erő és a bátorság.
A „kicsi én” hiheti azt, hogy ezt nem lehet megcsinálni, hogy ő kevés, hogy nem fogják értékelni - már nem ő irányít, s bizony el is tűnt a pillanatban.


Teszed egyik lépésed a másik után.
Olyan, mintha minden magától menne, közben mégis tudatosan irányítod az energiát. 
A részletek sorra megjelennek előtted, pont a megfelelő időben mindent meg tudsz válaszolni, amit még nem láttál előre, kibontakozik előtted az út...
Végül pedig magad is megleped az eredménnyel. 

A fentieket nem csak saját tapasztalatból tudom, hanem több száz csodás embertársamat kísértem rövidebb-hosszabb ideig ezen az úton, és mindenkinél így működött.
Ami a „non plus ultra”, hogy ez nem csak a konkrét művészeti ágakban való alkotással van így, hanem minden teremtő, megvalósító folyamattal!

Aki erre egyszer igazán ráérez és engedi az említett transzformáló hatást munkálkodni - s minden életterületén tudatosan így nyilvánul meg -, annak egész élete művészetté válik! 
Ez pedig maga a szeretet, az öröm és a szabadság. A Lélekjelenlétben élt élet.

Mi az hát, amiről most úgy érzed, „meg kell lennie”?
Mik azok a történetek, melyeket el kell mesélned? 
Mi az, amire hivatott vagy - és épp így, ebben a formában csak Te vagy rá hivatott? 

 

2019. július 27., szombat

NYÁRI BINGÓ



Úgy úszol a tiszta vizű tóban, mint fáradt utazó, aki a szomját oltja: minden pórusoddal hálásan szívod magadba a hűs nedűt.

Engeded, hogy átjárjon a Nap melege, túlcsordulsz erővel és tudod: annyi van belőle, hogy bőven jut mindenkinek.

Egyszerre vagy a pitypang-pihét felkapó könnyű szellő és maga a pihe: rájössz, hogy nem kell azonosulnod a benned felmerülő gondolattal.

Hagyod, hogy meglepetések érjenek, rácsodálkozol a világra; illatok, ízek, mosolyok, érintések árasztanak el: a Szerelem mindig jelen idejű!

Annyi ötleted van, mint tenger-réten a fűszál, annyi társad és lehetőséged a megvalósításra, hogy táncra perdülsz: tudatosan játszani élvezet!

Mersz könnyekig meghatódni, viszonzásvárás nélkül ölelni, abbahagyni valamit, amitől csak rosszul éreznéd magad, idétlennek lenni, jót nevetni magadon, megbocsátani és továbblépni, hiszen éled: a változás természetes.

Éjjel pedig, amikor felnézel a párás-dús lombok keretezte égre, a távoli Csillagtestvéreknek már itthonról üzensz haza, és csak ennyit mondasz: itt vagyok, ragyogok!

2019. június 5., szerda

SZABADON ENGEDŐ

Köszönöm, hogy tanítottál
teljesnek lennem nélküled,
köszönöm, hogy megtehetem:
most elengedem a kezed.

Bennem élsz, de mi mégis
más úton megyünk tovább,
szabad vagy, ahogy én is,
szeretetem ragyog rád.


2019. május 25., szombat

DERŰ-DAL

Esik és fúj, de ne maradj lenn,
figyelj most arra, ami itt benn,
derűs és tágas, mint a kék ég!
izzik és lüktet, szabad és szép,

Látod, hogy van egy tiszta lapod?
Minden más lesz, ha megragadod!
Nosza, formáld a történeted,
azzá, mivé csak te teheted!




2019. május 14., kedd